[置頂] 話先說在前面 (免責聲明)

這個部落格為 mOMo 個人減重實記，暢談的是 mOMo 個人的觀念和方法，這些方法可能與一些專家的說法有落差，甚至截然不同。是否要參考我的方式需由客官們自行判斷。 相信這些方法和觀念對我產生效果甚至無痛，所以 mOMo 希望能幫助到想減重的朋友哦！